Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 99,56g | Kolh.: 109,97g.
Frukost: Американо, Zinus Миндальное Молоко Бариста. Lunch: Мистраль Нежные Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Сердце Свиное, Свиной Бульон, Куриный Бульон, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Помидоры. Middag: Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Помидоры, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Nutiva Кокосовое Масло. mer...
|
|
1240 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|