Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 68,03g | Kolh.: 189,24g.
Frukost: Лимон, Редис, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Молочная Ферма Йогурт, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Зеленый Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Апельсин без Кожуры, Славица Мороженое Пломбир на Сливках. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияБал 's vikthistorik
|