Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 29,32g | Prot: 75,55g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Torrada Tradicional, Seara Peito de Peru, Creme de Ricota Light, Café, Mamão, Ovo. Lunch: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. Middag: Linea Gelatina Zero, Ovo Frito, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Caseirinho Pão de Leite. Snacks/Annat: Mãe Terra Farelo de Aveia, Fruit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katalbatroz 's vikthistorik
|