Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 60,53g | Kolh.: 230,51g.
Frukost: Fresh & Easy Cinnamon Roll. Lunch: Raisins, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bread, Ball Park Jumbo Beef Franks. Middag: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Del Monte Diced Tomatoes, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Tvätta Kläder - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 50 minuter, Reparera - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|