Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 48,25g | Kolh.: 267,22g.
Frukost: Кубаночка Томатная Паста, Гречка Отварная, Яичница, Хлеб, Хлеб Черный. Lunch: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Обычные Блины, Блины на Кефире. Middag: ВкусВилл Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина, Мираторг Фарш Говяжий 91%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|