Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
111,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
1845 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 72,27g | Kolh.: 310,56g.
Frukost: Bananas, Strawberries, Activia Strawberry Yogurt. Lunch: The Ginger People Ginger Chews, Advocare DB9, Tangerine, Healthy Choice Country Vegetable Soup. Middag: Gold Emblem Hazelnut Coffee Creamer, Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage), Bananas, Strawberries, Broccoli Flower Clusters, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Snacks/Annat: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Apples, Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Creamy Cookie Crisp, Twinings Earl Grey Tea, Tap Water, Advocare V16 Energy Drink. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
P90X - 57 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|