Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 91,15g | Prot: 57,39g | Kolh.: 58,62g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee, Great Value Half & Half, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Bacon, Coffee, Great Value Half & Half, Green Tea, Kroger Egg Salad. Middag: Cream Cheese, Great Value Broccoli Florets, Chicken Tenders. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, America's Choice Natural Walnuts, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Half & Half. mer...
|
|
4093 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 3 minuter, Träning - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Situps - 2 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Diska - 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Dammsugning - 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You can do it !!! Cheering for you
24 apr 23 av medlem: Irishdancer126
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|