Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 72,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2691 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 197,98g | Kolh.: 356,22g.
Frukost: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Lunch: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Almonds , Kemps Low Fat Vanilla Frozen Yogurt, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger Fat Free Sour Cream, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Middag: Strawberries , Trader Joe's Riced Cauliflower, Onions , Kirkland Signature Marinara Sauce, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bell Peppers. Snacks/Annat: Smart Sweets Peach Rings, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|