Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 117,56g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lunch: Frimesa Doce de Leite, Carioca Feijão Cozido, Churrasco, Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Copacol Filé de Tilápia, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Quaker Milharina. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projeto saudavel 's vikthistorik
|