Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
116,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 228,56g | Kolh.: 170,94g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Efter frukost: MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. Lunch: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Green Cabbage, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Hunt's Traditional Tomato Sauce. Middag: Green Cabbage, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Hunt's Traditional Tomato Sauce. Efter middag: Tender Bison Ground Bison. Snacks/Annat: Rip van Wafels Dutch Caramel & Vanilla, Rip van Wafels Honey & Oats, Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigNateDogg 's vikthistorik
|