Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 40,26g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Евроопт Булочка Сметанник, Пирожное Корзиночка, Капучино, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Хрен, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 38 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|