Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 50,29g | Kolh.: 74,11g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Lunch: Ceviz, Hardal, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Middag: Pınar Süt Tozu, Nescafe Sade. Snacks/Annat: Fırında Tavuk, Süt, Kellogg's Special K Gurme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|