Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 85,37g | Kolh.: 114,53g.
Frukost: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Almendras, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Papa Cocida, Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria Cocida, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Hacendado Endibias, Hacendado Aguacate, Papa Cocida, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Hacendado Pera Conferencia . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|