Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 45,46g | Kolh.: 78,91g.
Frukost: Ideal Rapiditas, Super Cerdo Jamón Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición. Lunch: San Rafael Queso Chanco Laminado, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Café, Nescafé Tradición, Ideal Rapiditas. Middag: Aceite de Oliva, Lechuga, San Rafael Queso Chanco Laminado, San Jorge Jamón Praga Acaramelado. Snacks/Annat: Lider Dobladitas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|