Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
123,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 121,85g | Kolh.: 107,11g.
Lunch: AH Kaasbroodjes, Gwoon Mueslireep Chocolade , Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Magere Kwark, Whey Protein Chocolate. Middag: Tomatenpuree, AH Gesneden Uien, AH Aubergine, Jumbo Kippenborstfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd, Waldkorn Volkoren. Snacks/Annat: Lindt Excellence 85% Cacao. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|