Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
1506 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 98,01g | Kolh.: 146,01g.
Frukost: Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Hame Паштет из Гусиной Печени, Лента Смесь Овощная Мексиканская, Куриная Печень Вареная. Middag: Мандарины, Olimp Sport Nutrition ISO. Snacks/Annat: Конфета, Семейные Секреты Кукуруза Сахарная, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень Вареная. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Bastu - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|