Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 61,66g | Kolh.: 99,23g.
Lunch: Décathlon Whey Protein Vanille, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé, Dia Maasdam en Tranches, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Amora Mayonnaise de Dijon, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Snacks/Annat: Flocons d'Avoine, Sirop d'Erable, Fin Carré Chocolat Noir Corsé Dessert 65%, Beurre de Cacahuètes. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|