Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 79,71g | Kolh.: 122,40g.
Frukost: Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Балтимор Кетчуп Татарский, Белебеевский Традиционный Маасдам, Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Масло Подсолнечное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Авокадо Авокадо, Дайкон. Middag: Горбуша на Пару, Редис, Горбуша на Пару, Редис, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|