Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 77,45g | Kolh.: 185,75g.
Frukost: Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Помидоры Черри, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Помидоры Черри, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Сыр Кавказский. Middag: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Морковь, Атман Масло ГХИ, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Annat: Миофарм Псиллиум, Пятерочка Яблоко Красное, Эконива Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|