Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 96,80g | Kolh.: 172,93g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлеб Бояр, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Талицкий Молочный Завод Простокваша , Коровка из Кореновки Творог 5%. Middag: Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Kinder Молочный Ломтик, Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Шебекинские Гнезда, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Киви. Snacks/Annat: Адыгейский, Пятерочка Киви. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|