|
day 3 back on 500 calories per day. got about 6 hrs sleep but feel good
|
97,4 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
445 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 52,24g | Kolh.: 57,28g.
Frukost: Gala Apples, Egg White. Lunch: Green Peppers, Chicken Breast. Middag: Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Turkey Breast Meat, Ham Salad. Snacks/Annat: Lifewater Yumberry Pomegranate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|