Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 73,11g | Kolh.: 138,83g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Шампиньоны, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Клементины. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kati.alexeeva 's vikthistorik
|