Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 86,13g | Kolh.: 218,99g.
Frukost: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, SPAR Паста с Курицей, Акконд Птичье Молоко. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Котлета Говяжья, Мартини Мартини Бьянко, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|