Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 90,41g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кунжутное Масло (Тахини), Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дары Памира Протеин Абрикосовых Косточек, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Печеночные Оладьи, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|