Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 50,98g | Kolh.: 122,55g.
Frukost: Киви, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ягодный напиток, Соевый Соус, Домашние Котлеты Котлеты из Говядины и Свинины, Картофель Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Middag: Heinz Кетчуп, Ягодный напиток, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Камамбер, Гренки с чесноком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mer...
|
|
1381 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|