Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
1480 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 138,72g | Kolh.: 150,12g.
Frukost: Ашан Сыр Легкий 17%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Геркулес Хлеб Зерновой, Ананасовый Сок, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Middag: Клубника, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|