Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 110,29g | Kolh.: 194,58g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Куриное Филе, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Middag: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Магнит Банан, Шоколад, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина из Индейки , Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|