|
Два дня прогулок по 19 000 шагов дали отвес в 800 гр.🙈🤪 ноги покинули чат🤪
|
54,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 96,40g | Kolh.: 133,26g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Горчица, Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленые Оливки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Азбука Вкуса Том Ям. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Зеленые Оливки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец. Snacks/Annat: Eco Шоколад , Апельсин, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|