Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 65,11g | Kolh.: 183,10g.
Frukost: Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar, REWE Bio Bergkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Harry Balance Toast (25g), Harry Eiweißbrot. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Middag: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn), Costa Garnelenpfanne . Snacks/Annat: Ferrero Küsschen. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|