Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 79,07g | Kolh.: 219,59g.
Frukost: Гранат, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа. Middag: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Гранат, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|