Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
1353 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 35,39g | Kolh.: 259,05g.
Frukost: Банан, Киви, Яблоко, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Гречка, Капуста, Свеклы, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Помело. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Sittande - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|