Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 69,08g | Kolh.: 86,32g.
Frukost: SPAR Грейпфрут Засахаренный, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Кофе, Сырник пп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшено Варёное. Middag: Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
bellka9111 's vikthistorik
|