Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2015
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2015:
|
2308 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 145,56g | Kolh.: 292,99g.
Frukost: Яблоко, Льняное Масло, Кофе, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Куриная Грудка, Суп Грибной. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|