Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 215,61g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Valio Йогурт Много Ягод, Вареное Яйцо. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Middag: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог 2,5%. Snacks/Annat: Syntrax MATRIX, Isopure Протеин Zero Carb, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|