Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 25,68g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Erdbeeren, Kaffee, Banane, Birnen, Weintrauben, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Middag: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Butter, Harry Dinkel Krüstchen, Conradl Erdbeer Sahne Torte. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 18 minuter, Cykling - 12 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|