Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 34,66g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: Water (Bottled) , Perrier Water, Glaceau Vitamin Water, Dempster's English Muffin, Kraft Smooth Peanut Butter. Lunch: President's Choice Sweet & Salty Almond Granola Bar. Middag: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Fudgsicle Fudgsicle, Lay's Smokey Bacon. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|