Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 118,08g | Kolh.: 252,91g.
Frukost: Сахар, Брест Литовск Сыр Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский, Голден Яблоко , Вязанка Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Арахис в Кунжуте, BeFit Борщ с Говядиной, Pirate Семечки , Майонез. Middag: Пятерочка Груша Желтая, Финики, Дикси Виноград Кишмиш, Prodgreen Вок с Говядиной и Овощами. Snacks/Annat: Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Активиа Мюсли и Киви, Творог 5%, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|