Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 114,59g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Ёбатон Печенье Манго Банан, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|