Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
109,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1897 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 124,54g | Kolh.: 173,41g.
Frukost: Peanut Butter & Co Seriously Strawberry Jam, McDonald's Sausage McMuffin (No Cheese). Lunch: Bananas, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Ortega Thick & Chunky Salsa (Mild), Earthbound Farm Romaine, Bush's Best Pinto Beans, Ground Beef (Cooked), Pears. Snacks/Annat: Boiled Egg, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Jack Link's Jack link MINIS Snack Bites. mer...
|
|
3366 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buckeyechick 's vikthistorik
|