Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
sergenerken2
Dagbok
23 apr 23
sergenerken2 's dagbok, 23 apr 23
sergenerken2 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
95 kg
Tappat hittills:
3 kg
.
Kvarvarande:
10 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 23 april 2023:
1620 kcal
Fett: 52,43g | Prot: 64,84g | Kolh.: 219,80g.
Frukost:
Küp Şeker.
Lunch:
Kuşbaşılı Pide.
Middag:
Şehriye Çorbası.
Snacks/Annat:
Nimet Sade Galeta.
mer...
2773 kcal
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar.
mer...
Ökar 0,1 kg per vecka
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
sergenerken2 's vikthistorik
Se komplett historik