Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 42,02g | Kolh.: 193,34g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). Snacks/Annat: Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|