Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 24,76g | Kolh.: 268,15g.
Lunch: Pain Blanc, Brioche. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips. mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 8 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|