Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1596 kcal
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Fett: 67,97g | Prot: 81,26g | Kolh.: 172,81g.
Frukost: きな粉, ローソン ブランパン2個入り, 干し芋, あんこ, バター, アボカド, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ゆで卵, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 味噌汁, ナムル, オーケー 手羽元あぶり焼チキン, サラダクラブ 人参サラダ. Middag: 焼きメカジキ, ご飯, いなり寿司, ローソン ひじき煮, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 鶏の照り焼き, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, カネリョウ海藻 味付めかぶ. Snacks/Annat: コイケヤ ポテチのり塩, チョコ, バナナ, 明日香野 きな粉, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, キウイフルーツ, コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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