Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 49,32g | Kolh.: 63,67g.
Frukost: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Publix Skim Milk, Cheerios. Snacks/Annat: Deli Sliced Ham, Dill Cucumber Pickles , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Omega-3 Trail Mix. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|