Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 26,08g | Kolh.: 137,31g.
Frukost: Замороженная Малина, Ламбер Сыр Ламбер, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Мистраль Рис Басмати Отварной, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Middag: Твердые Конфеты, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Замороженная Малина, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Оладьи. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|