Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 151,29g | Kolh.: 330,28g.
Frukost: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Egg white cottage cheese, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Whole Foods Market Tiramisu Cake Slice. Lunch: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, McVities Digestive Wheat Biscuits, Great Value Romaine Lettuce, Cello Grated Pecorino Romano, Olive Oil , Lemon, Shatila Maamoul Date, Marco's Pizza Garden Pizza. Middag: Salt, Turkey cooked, Sushi rice cooked, S&W Organic Black Beans, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Honey mustard Greek yogurt. Snacks/Annat: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Simply Nature Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|