Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 86,00g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Bolo de Limão, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Banana Nanica. Efter frukost: Nestlé Bombom Smash. Lunch: Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Degli Amici Tortéi . Efter lunch: Carrefour Salada de Frutas. Middag: McDonald's Quarterão com Queijo. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|