Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
76,0 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 47,19g | Kolh.: 102,86g.
Frukost: Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg. Lunch: Marismas Spanish Queen Olives, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Middag: Honey , Peanut Butter Sandwich. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Diska - 40 minuter, Reparera - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Tvätta Kläder - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|