Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1032 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 39,57g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Kellogg's Miel Pops , Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Gombo (Type de la Nouvelle Orléan avec Des Crustacés, du Porc et / ou de la Volaille, les Tomates, Gombo). Middag: Gombo (Type de la Nouvelle Orléan avec Des Crustacés, du Porc et / ou de la Volaille, les Tomates, Gombo), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Oreo Golden Oreo. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dayanelaws 's vikthistorik
|