Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 86,51g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Maçãs Fuji, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado, Chá (Infusão). Lunch: Continente Pêra, Azeite, Ovo Frito, Cenouras, Brócolos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Bife Rabadilha. Middag: Azeite, Alface, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Continente Tremoços, Maçãs Fuji, Santiago Queijo de Vaca Curado, Pão Branco, Croissant. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielafii 's vikthistorik
|